🫘 Braziliški riešutai turi daug maistingųjų medžiagų: skaidulų, baltymų, seleno, fosforo, geležies, cinko, kalcio ir magnio. Juose taip pat gausu vitaminų A, E ir B6. Riebalai, esantys vaisiuose, padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį.

🫘 Reguliariai vartodami riešutus galite sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir sustiprinti nervų sistemą. Gerėja medžiagų apykaita, kaulų sveikata ir teigiamai veikia virškinimo sistemą.

🫘 Riešutai pasižymi jauninamuoju poveikiu ir papildo seleno trūkumą organizme. Kaip žinia, selenas apsaugo žmones nuo ankstyvos senatvės